Pindakaas bites met pistachenoten
Voor 15 bites Intrediënten 100g Medjool dadels 20ml water 100g noten (ik ging voor een mix van cashew noten, walnoten, amandelnoten en pistachenoten) 100g pindakaas
pick-me-up-bites
Ingrediënten voor 10 balletjes:– 55g havervlokken– 40g pindanoten– 45g cashew noten– 10g lijnzaad– 25ml water– 130g zachte dadels– 20ml ahornsiroop– 35g gedroogd veenbessen– 40g pure
Cashew cups
Cashewcups met een heerlijke dadelbodem. Wist je de cashewnoten je cholesterolbalans verbeteren, op deze manier verlagen ze de kans op hart en vaatziekten. Dit komt
Vitamine D
Vitamine D Je hebt zeker al eens gehoord dat we vitamine D via de zon krijgen. Als kind dacht ik ook effectief dat de zon
Basisinformatie
Vitamines, ze zijn super populair en lijken soms dé sleutel voor een goede gezondheid, maar is dat wel zo? Wat doet elke vitamine in je
Abrikozen energy balls
Voor 12-13 balletjes INGREDIËNTEN 65g Medjool dadels 125g gedroogde abrikozen 1el kokosolie 100g cashew noten 1 limoen 50g gedroogde kokos 1.5el pindakaas, amandelpasta of cashew
Brownies
Ingrediënten 65g bruine suiker 75ml gesmolten kokosolie 60ml ahornsiroop of honing 14g gebroken lijnzaad 120ml sojamelk (je kan een plantaardige melk naar keuze nemen, kokoswater
YOGHURT CHOCOLADE OVERNIGHT OATS
Ingrediënten Voor de havermout 120g yoghurt 50g havermout 15g chocolade ½ banaan 1tl chia zaadjes 1tl ahornsiroop Toppings 1tl pindakaas ½ banaan Geraspte chocolade Hemp
Appeltaartjes
INGREDIËNTEN VOOR DE BODEM 240g amandelmeel 2el kikkererwtenbloem of gewone bloem 1tl vanille 3.5el kokosolie, gesmolten 80ml ahornsiroop VOOR DE TOPLAAG 3el maïzena 120g ongezoete